ふくぼんの日常記

初めてのエアロビ

　　・四月から初めて、エアロビクスを始めました、本当に初めてなのです。
　　　申込をしてから、靴・トレーニング用のシャツなど買い形から入りました。

　　・会員に登録すれば、火～土の全てのメニューが利用でき、後はチェット制です。

　　・16日、第一回目に行って来ました、平均して50～60代の方達が多いです。
　　　先生は若く、ピチピチで　バンダナに挟んだマイクで音楽に合わせて掛け声をかけ
　　　リズムをとります。迫力があり　気持ちがいいですね！（ここまでは）

　　・10時～11時まで、一時間ビッシリ動きっぱなし！・・・リズムに乗るのもなかなか
　　　むつかしい～初めてでは大変！　（この時点でやや後悔）
　　　先生　「始めての人は、足だけステップを踏めばいいですよ～」　と・・・30分も
　　　過ぎると足がもつれてしまいました。

　　・吹き出るような汗、汗、汗　一時間の間に３回の水分補給しましたが、その間も
　　　足は止めないでリズムをとるのです。

　　・予想どうり、翌日から筋肉痛！でした・・・が・・・ここでめげては駄目！
　　　19日　２回目行きました、でも　身体のほうは軽くなった感じで、何とか
　　　続けていかれそうです。

お花見

　　・今年の春は、天気の良い日が少なく、お花見日和がありませんでしたが・・・６日（水）は
　　　晴れる！の天気予報に、お花見に行ってきました。
　　　すばらしい　「枝垂れ桜」　の　競演でした。

　　・先日テレビで放映されていた、秩父　荒川村の　「清雲寺」です。ここは大半が　枝垂れ桜
　　　ばかりで、大木が３０本からあるそうです。
　　　このお寺は、アップダウンのある山の中（お墓の中？）見ごたえたっぷりでした。

　　・我が家から、片道約　70Km、正丸峠を越えて　秩父駅より　5Kmほどの所にありました。
　　　（往復５時間弱）　疲れましたが、満足度の高い　お花見になった一日でした。








　　・帰りには、ミューズパークに立ち寄りました・・・春休みのためか？子供達の何とか？号
　　　なる、スカイトレーンが運転されていました。
　　　ミューズパークは山を切り開いて作られているため、車でもかなりの距離を走ります
　　　今、水仙がみごとみ咲いていました。